近些年来医疗技术持续发展，绝大多数疾病都有了科学的治疗方法，精神类疾病也不例外。而精神疾病的康复除了药物治疗，科学的康复训练也是必不可少的。精神病患者在患病后，各类生活技能都会产生不同程度的下降，因此在病情得到控制后，还应该做好科学的精神康复训练。本文就带你了解一下精神康复训练应该怎么做。

一、什么是精神康复训练？

精神疾病患者对社会各类事物的认知都会出现问题，为了帮助他们尽快康复，回归正常生活，就需要进行不同类型的精神康复训练。常见的训练方法有听音乐、跳舞、进行简单的运动、做简单的家务如扫地拖地、包饺子等等，让患者在病后一步步重新建立起对环境的认知。配合专业的心理干预和综合环境的支持，也能帮助患者重新获得基本生活技能，重塑大脑活性，尽快提高患者的自理能力，最终重返正常生活。

二、精神康复训练的内容有哪些？

精神康复训练有专门的分类，主要包括以下几个方面。

1.生活技能训练

精神疾病患者对周边环境的认知程度会有不同程度的降低，他们对基本的生活技能已经完全比不上正常人那样熟练，也许对于我们来说再简单不过的一个动作，对他们也是不小的考验。除了基本生活技能，还包括人际交往训练、解决问题的技能和应急技能等，这些也是对精神病患者来说不可缺少的内容。

2.服药技能训练

服药技能训练分为服药依从性训练和服药习惯训练。

服药依从性训练是为了使患者认识到药物治疗的重要性，了解常见药物的不良反应和应对方法、预防疾病复发的方法、如何向医生求助等，同时为接下来的服药习惯训练打下基础。

服药习惯训练按照患者自主服药能力的不同，又分为各个等级，首先药物由工作人员管理并摆放，告诉他们药物名字、剂量等并监督他们服药；其次是工作人员摆好药物后，患者自己在指定时间在工作人员面前服药；然后是患者尝试自己摆放药物，并在指定时间在工作人员面前服药；接着是患者定时从工作人员处取药，自主服药；最后是由工作人员摆放好药物，患者自行负责收管和定时服药。

3.救助技巧训练

这种训练是为了使患者在需要的时候能及时的寻求到医生帮助，学会正确有效的描述自己的病情现状和问题。这对患者的表达能力、思维能力、逻辑能力的提高都会有一定程度上的帮助，刺激他们的大脑各机能协调性，帮助病情恢复。

4. 社交技能训练

社交技能训练也是目前精神康复训练的主要内容之一。通过和患者一起工作来补充他们在生活、娱乐、社交、物理治疗、病情控制等方面活动技能的缺陷，帮助他们重新获得技能，以此来促进患者社会功能的养成，帮助他们重返社会。

三、精神康复训练需要注意些什么？

精神康复是一个非常艰巨的任务，需要经过系统培训的精神康复学科的专业人员来完成，同时精神康复训练也需要一个良好的环境来模拟各项社会技能，最好的办法是让患者处在一个由同类型病友组成的小团体中，能帮助他们寻找共同话题，交流互动。但往往这样的小团体仅存在于医院或护理机构里，所以患者的精神康复训练还是建议在专业环境中进行。

在患者进行治疗的同时，家属也应该对患者提供帮助。精神病人认知功能障碍，自信心缺乏，有自卑感，甚至还会产生暴躁情绪，因此心理状态的维护是很重要的。家属可以向周围人群进行疾病科普，让他们了解此类型疾病，消除歧视，这样的氛围也有利于精神疾病的康复。

在心理维护的同时，家属还应在患者进行康复训练时对他们进行鼓励，当他们在训练中遇到困难时，给予他们帮助和指导。此外家属还要注意监督患者保持健康的生活规律，如合理作息、健康饮食、适当锻炼、参与社交等等，避免长期不出门，无所事事的生活。

提到精神病患者，很多人都抱有负面评价甚至避若蛇蝎，但我们要知道他们与其他疾病的患者并没有本质上的区别，只是治疗方式不同而已。希望通过这篇精神康复训练的科普文章能使更多人正确看待精神类疾病和精神病患者，为他们营造更好的生活环境。