阴道松弛和盆底肌松弛不是一回事，但盆底肌松弛也可导致阴道松弛，也可以说阴道松弛是盆底肌松弛的表现之一。阴道松弛通过阴吹和性生活质量就可判断，医生用手检查也可以判断阴道松弛。盆底肌松弛通过阴道压力测试、盆地肌力测试和彩超检查都可协助诊断。

1.盆底肌松弛

女性在自然生产后肯定会有不少的问题，发生盆底肌松弛就是其中的一种问题，而盆底肌松弛是在生产过程中用力过度所形成的。

首先，女性的盆底肌，就是一张钓网，它吊住了尿道膀胱，阴道，子宫，直肠等器官，固定好它们的位置，并且具有其它的生理功能，它能控制排尿，排便，维持阴道紧缩，还会对盆底肌以及神经遭到了损伤，会给女性带来很多烦恼，例如阴道松弛，性生活欠佳，小腹坠胀感，尿频，尿急，尿瘘等情况都会发生，这些都是盆底肌松弛后所带来的问题。而且，最明显的感觉是不少女性在咳嗽后，会有尿漏的情况发生，这种情况是特别尴尬的。

女性在发生盆底肌松弛后，不能够大笑，咳嗽，打喷嚏，快跑这些情况，都会对女性的身体造成影响。其实，在女性的怀孕期间，依靠盆底肌逐渐增大的胎儿，就已经使得盆底肌遭受到了巨大的压力，如果在生产后，不能够使盆底肌康复的话，这种情况会越来越严重，逐渐对女性生育能力造成影响，有可能会引发炎症。对女性来说，一定要注意产后盆底肌松弛的问题，而且要提醒女性，不管是自然生产，还是剖腹生产都要注意盆底肌松弛的问题，不是只有自然生产才会有盆底肌的问题。

在盆底肌松弛后，会有明显的小腹疼痛以及腹胀的情况发生，我们要尽量避免这种情况对身体造成影响。在坐月子期间，坐月子会直接影响身体痊愈。

2.阴道松弛

2.1阴道松弛的概念

就像上了年纪的人会出现皮肤松弛的情况一样，女性阴道处起支撑作用的韧带等组织也会受到某些因素的影响而出现松弛现象。这种生理现象是伴随着年龄的增长而发生，主要发生在生完孩子后的女人身上。这种情况严重的话，将会大大影响性生活。

2.2阴道松弛的危害

2.2.1影响性生活质量

男性在房事上十分注重包裹紧实感，而女性更加在意包容感，当出现松弛时，不管是男性还是女性，这两种感觉都会大打折扣。

2.2.2易发生感染

一旦阴道出现松弛现象，该部位就不会紧密地贴合在一起，而是处于张着的形态，这就非常有可能感染细菌。

2.2.3可引发应力性尿失禁

女性在40岁、50岁时易出现这种病症，因为阴道前壁或者膀胱的膨胀突出，当有尿意或者大声呼喊、笑闹等情形下，腹腔压力随之升高，就非常有可能出现失禁。

2.2.4易致使早衰

有研究数据表明，在生完孩子之后的女性群体中，有八成者会出现程度不一的阴道松弛现象；年龄在三十岁以上的女性群体中，有九成者会出现阴道松弛现象。在出现松弛现象的女性中，她们的容貌会更早衰老，不再那么光鲜亮丽。

2.3阴道松弛伴随症状

有些妇女在生产后阴道出现松弛，或者生殖器官有感染症状等，且伴随着主要疾病会并发其他疾病，几种疾病可在同一时间恢复。所以，在选择治疗的药物时，最好选择能兼顾治疗子宫脱垂、生殖器官以及相关组织感染的药物。

子宫脱垂现象由许多因素作用而产生，与生产时用力、气虚下陷、性事无节制、湿热下注等因素有关。

2.4阴道松弛恢复方法

2.4.1运动疗法：①盆底肌肉锻炼：锻炼骨盆肌肉；②卧式锻炼：包括抬腿式、阴道收缩训练、向外、向下锻炼（锻炼该部位的肌肉向外、向下进行推送）。

2.4.2自我疗法：①收肛提气：有助于增强盆腔处的肌肉张力；②中辍排尿此法来自国外，也能够明显提高阴道部位肌肉的收、放能力；③走路像古代缠小脚的妇女、走“水蛇步”的女性以及那些平时行走姿势像猫的女性，她们走路时大腿内侧、会阴部的肌肉都处在收紧状态。长时间下来，这些部位得到了持久、良好的锻炼，对两性生活很有帮助。

2.4.3其他疗法：药物治疗、中药治疗、缩阴按摩方法、阴道紧缩手术。