季节交替之时，是呼吸道疾病的高发季节，很多人在不知不觉间中招了。支原体肺炎是一种常见的呼吸道疾病，一年四季均可发生。免疫力低下的儿童和老人是该病的高发人群。现如今正值秋冬交替，又到了支原体肺炎的高发季节，我们应该如何预防支原体肺炎感染呢？

一、什么是支原体肺炎？

支原体肺炎（MPP）是一种由肺炎支原体（MP）引起的急性呼吸道感染伴肺炎。肺炎支原体是一类介于细菌和病毒之间的微生物，没有细胞壁。肺炎支原体进入人体后会在患者的体内潜伏1-3周，起病比较缓慢。

二、得了支原体肺炎会有哪些症状？

部分人群患上支原体肺炎后，会出现反复的咳嗽，也有部分患者出现头疼、乏力、咽喉肿痛、恶心呕吐、肌肉酸痛、食欲减退、发热等症状，可能与普通感冒相似，但随着疾病的发展，患者可能会出现胸部不适、咳嗽、憋喘等症状。尽管支原体肺炎通常是自限性的，但在某些情况下，它也可能引发严重的并发症，如肺炎、支气管炎和胸膜炎。

三、预防支原体肺炎的的措施有哪些？

（一）养成良好的卫生习惯

正确的手卫生是预防支原体肺炎的关键。我们应该注意手卫生和手消毒，尤其是在接触过公用物品、外出回家、咳嗽或打喷嚏后。在洗手时，应该充分揉搓双手的每个部分，包括指尖、手背和手腕，至少持续20秒钟，然后用流动的水冲洗干净，这样可以有效减少手上的致病微生物，降低感染支原体的风险，必要时应该使用免洗手消毒液进行消毒。

（二）避免接触患有支原体肺炎的人群

在支原体肺炎的高发季节，应该减少外出的次数，避免与支原体肺炎患者产生接触，尤其是近距离的接触，防止在接触期间感染上肺炎支原体。同时尽量不要去人群密集的地方，我们不知道人群中哪些人携带肺炎支原体，而不去人员密集的场所是预防肺炎支原体感染有效措施之一。此外，还应该尽量不要去空气流通不佳的地方，因为这些地方的空气中含有多种致病微生物，在这样的地方停留，致病微生物可能顺着我们的呼吸道进入身体内，进而导致疾病的发生。

（三）做好个人防护

当我们需要外出时，应该注意佩戴口罩，将肺炎支原体阻挡在体外。口罩尽量选择医用口罩或检验合格的口罩，因为它们具有更好的过滤效果，可有效降低感染的风险。同时也要正确佩戴口罩，确保口罩紧贴面部，避免出现漏隙。如果感染了支原体肺炎后，应该尽量隔离治疗，防止将疾病传染给他人。

（四）定期给室内通风

日常生活中应该定时进行通风换气，促进空气的流通，减少空气中致病微生物的浓度，降低感染的风险。同时能够保持空气的新鲜，对人体的新陈代谢有利，能够提高呼吸道的免疫力。

（五）遵循正确的咳嗽和打喷嚏礼仪

当我们想要咳嗽或打喷嚏时，要使用纸巾或弯曲肘部遮挡口鼻，避免直接用手遮挡，避免肺炎支原体和其他病毒的传播。此外不要随地吐痰，因为痰液中可能存在肺炎支原体或其他细菌、病毒，随地吐痰容易导致这些致病微生物的传播，应该将痰液吐到卫生纸上。

   （六）定期清洁和消毒

为了减少物体表面的致病微生物，应该对经常接触的物品进行清洁和消毒，尤其是手机、键盘、门把手、电梯按键等。幼儿园、学校、医院等人员密集的地方，应该定期使用酒精、消毒液等进行彻底的消毒。

   （七）提高免疫力

日常生活中应该养成健康的生活方式，早睡早起，规律作息，保持充足的睡眠。同时加强营养，科学饮食，每日摄入一定量的蛋白质、碳水化合物及脂肪，满足身体的营养需求。此外应该加强运动，促进身体血液循环，提高免疫力。

（八）避免前往疫情高发地区

如果目的地报告了支原体肺炎的爆发，最好避免前往该地区，以减少感染的风险。

  （九）及时就医

如果出现支原体肺炎的症状，如咳嗽、发热、呼吸急促等，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

结论：支原体肺炎是肺炎中的一种，患病后会对患者的身体健康产生负面的影响，因此应该重视该病的预防。