骨关节炎是一种比较常见的风湿性病症，我们身边的一部分人受到骨关节炎的危害，患者需要及时就医，在初期可以采取保守治疗，严重的骨关节炎也可以考虑通过手术进行治疗，根据自身情况选择合适的治疗办法。本文将为大家介绍一些关于骨关节炎的康复相关的科普知识。

1、什么是骨关节炎？

骨关节炎又被称之为退行性关节病，有的时候也把骨关节炎叫做骨关节病，主要是因为关节软骨的完整性遭到破坏，导致一系列的关节的症状和体征的一组疾病。很大程度上是跟年龄有非常大的关系，常见的是手指的远端的指间关节的膨大疼痛，甚至可以出现是方形手，还常见的是膝的骨关节炎以及髋骨关节炎，主要是双侧膝盖的骨质增生。

2、骨关节炎的危害哪几个方面呢？

（1）骨关节炎患者脏器：脏器功能与运动能力、生活能力、心理问题有关，随着骨关节炎疾病的发展，患者的脏器也会受到不同程度的影响。

（2）骨关节炎患者运动障碍：运动能力由于肿胀、疼痛、关节骨赘增生、关节活动受限、关节交锁等情况，导致骨关节炎患者的运动能力下降。
    （3）其他骨质出现障碍：由于运动能力下降，活动量减少，没有应力刺激，从而出现骨质脱骨，称为废用性骨质疏松；渐进性的废用性骨质疏松更麻烦。
    （4）心理问题：由于运动能力下降，心理受打击较大，导致心理性疾病。

（5）生活能力下降：由于运动能力下降，导致自理能力下降；因为不出门活动，随着时间延长，病情加重，生活能力越来越差，最终导致不同程度的残疾。

3、骨关节炎的患病原因是什么？

（1）年龄增长。骨关节炎本身是一种退变和老化的关节疾病，主要特征就是关节软骨退变和继发性的骨质增生。所以导致患骨关节炎最主要的危险因素即是年龄。
   （2）外伤、遗传、内分泌等因素。建议患在体感不适或者在有已知疾病的情况下，到正规的医院进行规范的检查，让专业的医师给出适合自己的治疗方案。避免延误病情，耽误治疗时机。
   （3）肥胖患者的关节负担较大也会造成骨关节发炎等问题。

4、骨关节炎患者如何进行康复锻炼？

患者骨性关节炎一般要进行康复锻炼，例如，骨关节炎患者可以进行游泳、骑自行车、打太极拳和平地散步等都是都是对骨关节炎患者比较好的康复锻炼方法，这些运动可以减轻对关节的压迫。但骨关节炎患者要避免剧烈体育运动，可结合自身实际情况开展强度较小的运动，例如，连续蹲下站起、爬山、持重跑步、爬楼梯和跳广场舞等，这些运动可以加速膝关节的退变，这样患者容易出现骨性关节炎。另外，患者除了进行相关的锻炼，还要局部进行理疗，例如，推拿、热敷和按摩等都可以促进局部的血液循环，从而改善相应症状。患者行走的时候一般建议带手杖或者拐杖，从而可以减轻骨关节炎患者行走时对关节的压迫，也可以根据医嘱口服活血化瘀的药物。另外骨关节炎患者要控制体重。这是由于一天24个小时内，除去睡觉和坐着的几个小时外，其余时间髋关节、膝关节、踝关节都不得不承受躯体的重压。因此体重超标的人，应适当减肥，以减轻骨关节负担。

结束语：

综上所述，骨关节炎一种退变和老化的关的疾病。通过积极的治疗和适合的运动，可以控制疾病的进展，从而改善骨关节炎患者生活质量。因此，建议患者出现相应症状及时就医，并与医生制定适合自己的治疗计划，早日治疗，早日康复。