在孕育新生命的过程中，有一种被称为“踩花杀手”的隐形敌人，悄然威胁着母婴的健康，它就是妊高症，作为孕期特有的疾病，不仅严重影响了女性的生活质量，更是对母婴的身体健康造成了一定影响。那么妊高症到底有哪些危害？又该如何预防呢？本篇文章将为大家详细介绍。

一、了解妊高症

1.什么是妊高症？

妊高症，全称为妊娠高血压综合征，是孕妇在妊娠期间特有的一种并发症，通常会出现在妊娠20周以后，使患者出现高血压、水肿、蛋白尿等表现，包括了妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期、慢性高血压等几种类型。

2.妊高症的病因

（1）遗传因素：根据调查显示，妊高症具有一定的家族聚集性，如果其母亲患有妊娠高血压综合征，子女患有该病的几率会增加。

（2）生理因素：对于多胎妊娠、羊水过多以及腹壁紧张的孕妇来说，都有可能会造成宫腔压力增大，子宫胎盘血流量减少等情况，从而引起缺氧，导致血管痉挛而血压升高。同时，孕期过于劳累可能会导致交感神经兴奋，引起妊娠高血压综合征。

（3）前列腺素缺乏：前列腺素类物质可以使血管扩张，一般体内加压物质和降压物质处于平衡状态，使血管维持在一定水平。血管扩张物质前列腺素减少了，血管壁对加压物质的反应性增高，也会导致血压升高。

3.妊高症的危害

（1）对孕妇的危害：妊高症会引起心脑血管疾病，导致孕妇全身小血管痉挛，从而引起心、脑、肾等器官缺氧、水肿，严重时甚至会导致脑血管意外、心力衰竭和肾功能损害。并且妊高症还可能导致凝血功能障碍，孕妇具体表现为血小板减少、溶血、肝酶升高等，进一步增加出血风险。此外，由于妊高症导致的一系列病理改变，也会让孕妇在产后恢复过程中出现更多困难，例如伤口愈合不良、感染等。

（2）对胎儿的危害：妊高症容易引起胎盘早剥，作为一种严重并发症，可能会导致胎儿死亡，并且孕妇也会出现严重的腹痛和出血。妊高症还可能会导致胎盘的功能下降，从而影响胎儿的生长和发育，使胎儿的生长受限，体重低于正常标准。同时，由于妊高症导致的血管痉挛和胎盘功能下降，还会引起早产，增加胎儿不成熟和并发症的风险。此外，妊高症会使胎儿的生存环境变得恶劣，导致胎儿在宫内出现缺氧、酸中毒等情况，严重时甚至会造成胎儿在宫内死亡。

二、如何预防妊高症？

1.日常护理

（1）养成良好生活习惯：孕期应当保证自身充足睡眠，养成早睡早起的好习惯，避免过于劳累或熬夜，平时注意天气变化，做好防寒保暖工作，避免受凉导致毛细血管收缩障碍、血管痉挛。

（2）情绪管理：尽可能保持自身的心情愉悦，避免情绪大起大落，或是存在负面情绪，以免导致血压升高，还可以尝试着采取正确方法释放压力，例如听音乐、瑜伽、散步等方式。

2.饮食调理

（1）减少钠盐摄入：孕期要限制每天的盐分摄入，以降低血管收缩的风险，防止血压升高，同时还要避免食用过咸的食物，例如腌制品等，可以用低钠盐代替普通食盐。

（2）减少饱和脂肪摄入：减少动物性脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪，例如肥肉、奶油等。可以使用一些富含不饱和脂肪酸的植物油进行烹饪，有益于心血管健康。

（3）增加蛋白质摄入：多吃鱼类、禽类以及瘦肉等高蛋白食物，以帮助稳定血压。但如果孕妇存在肾功能异常，则需要注意摄入量，以免增加肾脏负担。

（4）多食用水果蔬菜：摄入充足的维生素、矿物质和纤维素有助于维持身体健康，同时孕妇需要确保钙质的充足摄入，有助于降低妊高症的风险。日常中可以多食用些豆制品、奶制品等。

3.定期检查

孕妇应当定期进行产检，以了解自身身体状况和胎儿的发育情况。日常中也可以在家中使用血压计进行自我监测，并记录血压的变化。一旦发现血压异常或是其他不适症状，则应当立即就医。

妊高症作为一种严重的孕期并发症，对母婴健康造成了严重威胁。只有了解妊高症的特点及其危害，并采取正确的预防措施，才能有效降低发病概率，提高孕妇的生活质量，保证母婴健康。