一、辨证施治改善肺肾功能

重症哮喘经历急性发作之后，机体的正气受损，肺、脾、肾三脏功能大多处在虚弱阶段。如果不及时保护，很容易因为外感风寒或者劳累而再次引发。调护的核心就是通过复方汤剂辨证补益：对肺气虚者用益气固表之法；对脾虚生痰者用健脾化痰之法；对肾气不纳者用温肾纳气之法。临床常用玉屏风散、六君子汤、金匮肾气丸等加减。此期要顾及整体脏腑的阴阳平衡，用药物内服来重塑机体的免疫屏障，修复受损的肺络，让精微物质得以输布，从而减少复发次数，延长缓解时间，达到标本兼治的目的。

二、针灸推拿辅助气道舒张

（一）穴位贴敷疏通经络

穴位贴敷疗法根据“冬病夏治”理论，选取背俞穴如肺俞、脾俞、肾俞等特定的穴位。将白芥子、延胡索、细辛等温肺化饮的药物研磨成膏，三伏天敷贴。药物通过皮肤渗透，刺激经络穴位，激发经气，温煦肺阳，驱散伏留于肺的寒痰。此法可调节机体神经体液系统，降低气道高反应性。非侵入性干预可以避免口服药物对胃肠道造成的刺激，尤其适合于久病体虚者，能有效改善气道痉挛状态，提高呼吸的顺畅度。

（二）针刺疗法调节气机

针刺治疗主要是疏通经络气血，在非急性发作期针刺足三里、太渊、太溪等穴，有补益肺肾、健脾化痰的作用。使用提插捻转手法来达到得气感。针刺某些穴位可以调节自主神经功能，平衡交感神经和副交感神经的紧张度，使支气管平滑肌松弛。配合内关、列缺等穴宽胸理气。定期规律地进行针刺干预，有利于改善机体缺氧状况，促进肺部纤维化组织的修复，使气机升降出入恢复正常。

三、四季饮食调养固本培元

饮食的摄入直接影响到脾胃的运化与营养的供给，对哮喘的康复起着非常重要的作用。应该遵循食药同源的原则，随着季节的变化来调整膳食。春季多风，宜食防风固表之物；夏季湿热，应选清淡食物，切忌贪凉饮冷损伤脾阳，致生寒痰；秋季燥气当令，宜用百合、银耳、梨等滋阴润肺之物，防止燥邪伤肺；冬季寒冷，宜食核桃、羊肉、山药等温补肾阳之品。严禁食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，严格筛选并避开已知的过敏原，比如海鲜、蚕蛹等异体蛋白。合理的膳食搭配不仅可以为修复受损的组织提供能量，还可以辅助药物发挥作用，通过调养后天脾胃之气来滋养先天肾气，使正气存内，邪气不能侵犯，从根子上减少哮喘的诱因。

四、动静结合增强机体耐受

（一）呼吸导引术纳气归肾

传统的中医导引术，比如太极拳、八段锦、六字诀等，效果明显。六字诀中“呬”字功专入肺经，可清除肺脏浊气。练习时意守丹田，配合深长的腹式呼吸，增加膈肌的活动幅度，改善胸廓的顺应性。长期练习可以使得机体达到纳气归肾的效果，改善由于肾不纳气所造成的呼多吸少。导引术注重形神合一，柔和运动时带动内气流动，通畅全身气血，加强呼吸肌力，增大肺活量和有效通气量。

（二）适度有氧运动强健体魄

除了传统的引导以外，适度的现代有氧运动也必不可少。散步、慢跑、游泳等低强度耐力训练要根据个人体能状况逐步进行。运动环境应选择空气清新、温度适宜的地方，避开花粉浓度高、雾霾、寒冷大风天气。运动中要监测心率、呼吸频率，避免剧烈喘息引起气道痉挛。有氧代谢运动规律地进行可以改善全身组织的氧供，提高心肺储备能力，促进血液循环。肌肉收缩时释放的抗炎因子可减轻全身的系统性炎症反应。适量锻炼可以提高体质、提高机体对周围环境的适应性，打破“因病懒动，越懒越病”的恶性循环。

五、情志疏导缓解气机郁滞

情志因素和气机条达密切相关，长期焦虑会导致肝气郁结，进而加重肺部的症状。应该用移情易性的方法，练习书法或听五行音乐中的商调乐曲来平复情绪的波动。使肝气疏泄，肺气肃降正常。必要时结合心理疏导，消除紧张，建立信心。良好的心理状态可以调节神经内分泌免疫网络，降低应激反应水平，防止情绪剧烈波动引起气道收缩，保证康复过程平稳顺利。