近年来，越来越多的父母认识到母乳喂养对婴儿的重要性，也十分愿意用母乳喂养孩子，但关于母乳喂养却有许多疑问。今天笔者将带你一起学习一些有关母乳喂养的小知识。

一、为什么要母乳喂养？

（一）对孩子的好处：

1、母乳更容易被消化吸收，其中所含的营养成分能够满足6个月内婴儿的全部所需。

2、母乳能够为婴儿提供免疫物质，增强其抵抗力。

3、母乳中的DHA和牛横酸能够促进婴儿的神经系统发育。

4、有研究表明，用母乳喂养的婴儿成年后患高血脂、高血压、冠心病、糖尿病等代谢性疾病的概率更低。

5、母乳喂养能够促进母子间情感培养。

（二）对母亲的好处：

6、有助于建立亲子关系。

7、有助于推迟再次妊娠。

8、帮助子宫收缩，减少阴道出血，预防产后出血。 

9、减少发生乳腺癌和卵巢癌的危险，保护母亲健康。 

10、消耗母亲多余脂肪，促进体形恢复，使乳房丰满。

（三）对家庭的好处：

11、母乳喂养具有方便、卫生、经济的特点，有助于增进家庭和睦。

12、母乳喂养的宝宝抵抗力更好，有助于提升国民身体素质水平。

二、为什么提倡“三早”？

（一）什么是“三早”

三早指的是新生儿出生后，母婴要早接触、早吸吮、早开奶。早接触指的是把新生儿放在母亲裸露的胸前，皮肤与皮肤直接接触；早吸吮就是婴儿出生后的1h内吮吸母亲的乳房；早开奶指的是尽早开始喂奶。

（二）早吮吸好处多

1、吮吸能够促进母亲催乳素的分泌从而用于乳腺泡，使乳房充盈能够分泌出乳汁。

2、婴儿吮吸对乳头的刺激能够增加母亲脑垂体分泌催产素，从而加强子宫收缩，有利于胎盘娩出，降低产后出血量。

3、触入能够对婴儿的肠蠕动产生刺激，促进肠黏膜的成熟。

三、为什么“按需喂养”？

“按需喂养”是指当婴儿因肚子饿而啼哭，或母亲的乳房感到充满时对婴儿进行哺乳。坚持按需喂养有利于促进婴儿的生长发育。而较为频繁地吮吸能够使母体的泌乳激素维持较高水平，尤其是在夜间。能够增加母乳中的热量和脂肪含量，缓解母亲乳胀。需要注意的是，宝宝往往会因为饥饿而哭闹。此时就应及时进行哺乳，但不要对喂奶的时间和次数过于强求，尤其是3个月以内的宝宝，更需要进行按需喂养。步入式应尽量让宝宝把一次乳房吸空后再吸另一侧。若一边的乳汁足够让宝宝吃饱，则需要将另一侧的乳汁挤出来，这样有利于预防涨奶的发生。

四、为什么提倡纯母乳喂养？

（一）什么是纯母乳喂养？

纯母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式，不添加任何食品和饮料，包括水。

（二）纯母乳喂养多久？

6个月内的健康婴儿提倡纯母乳喂养，不需要添加水和其他食物。母乳喂养经济、方便、省时、卫生，有助于婴儿达到最佳的生长发育及健康状态。早产儿、低体重儿更加提倡母乳喂养。即使是双胞胎的母亲，只要按需喂养，也能够产生足够的乳汁。6个月后孩子的生长发育速度加快，可以逐步为其适当地添加其他食品。

五、如何采用正确的哺乳姿势？

哺乳期的妈妈们普遍存在乳房疼痛的现象，导致乳房疼痛的原因有多种。哺乳姿势的不正确所引发的乳头皲裂是导致哺乳早期乳房疼痛的重要原因。让婴儿“深含乳”才是正确的哺乳方式，即含住母亲的乳头、乳晕及乳晕下组织。

（一）、摇篮式：母亲保持舒适放松的状态，将宝宝的身体贴近，面部朝向乳房，鼻子与乳头相对。使宝宝的头和身体成直线，下颌处贴紧乳房。妈妈可以托住宝宝的臀部辅助其进行哺乳。

（二）交叉式：此姿势是在摇篮式的基础上将婴儿的身体稍微侧倾，使其嘴的角度更容易吸奶。

（三）橄榄球式：用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，使婴儿上身以半坐卧位正对于妈妈胸前，用手掌将婴儿头部撑起进行吸奶。

（四）卧位式：妈妈身体侧卧，与宝宝正面相对，腹部贴在一起进行喂奶。

六、如何保证乳汁充足？

（一）树立信心，相信自己有足够的乳汁； 

（二）多接触、勤吸吮，按需哺乳，每天8—12次，注意夜间坚持喂母乳； 吸吮次数越多，有利于排空乳房，产乳量越多。同时要引导婴儿正确的衔乳。

（三）正常足月新生儿不要增加母乳以外的任何饮料、食物； 

（四）母亲注意休息、放松和均衡营养； 母亲心情舒畅，精神愉悦，睡眠质量高，乳汁分泌就越多。反之母亲具有忧愁、悲伤、紧张等不良情绪，分泌的奶量就会随之减少；

（五）做好乳房护理。

七、如何判断婴儿是否吃到了足够的奶水？

（一）两个误区：

1、宝宝一出现哭闹、烦躁、睡不好就认为是没吃饱。刚出生婴儿的胃只有一粒弹珠的大小，容积很小，因此每次只需一点奶水就足够喂饱，因此具有喝奶量少、间隔时间短且次数多的特点。随着宝宝逐渐长大，其每次喝奶时间增长，奶量也随之增加。

2、乳房小奶水少：乳汁的分泌是靠乳腺发挥作用，乳房的大小是受到乳房内脂肪多少的影响。

（二）婴儿吃到了足够奶水的表现

1、婴儿是否吃饱最简单直观的方式就是观察其小便次数、一般每天排便次数在六次以上则证明乳汁充足。

2、观察婴儿吸吮地动作：慢而深地吸吮；

3、观察婴儿的满意程度：婴儿吃饱后会自己放开乳房，表情满足且有睡意。

4、观察母亲乳房的状态：喂哺前乳房饱满，喂哺后变软，说明婴儿吃到了母乳。

5、观察婴儿体重增长速度：出生7～10天体重恢复后，每天增长25～30克；满月增重：600克及以上。

八、如何保存母乳？

最好为母乳保存准备一个单独的冰箱，不要与家用生鲜一同存放。

（一）乳汁的保存 

新鲜母乳（室温25℃以下，可保存6—8小时 ） 

冷藏母乳（4℃恒温冰箱冷藏室，可保存24小时） 

冰箱冷冻母乳（-18℃以下冰箱冷冻室，可保存3—6个月） 

（二）乳汁的加热 

喂哺时隔水温热，不能用火煮热或用微波炉加热。解冻后的母乳在冰箱冷藏存放最多可保存24小时，解冻后的乳汁不可以重复冷冻。