你是否会在繁重体力劳动、情绪激动、身体冰冷时，突然出现胸部疼痛？这可能是心绞痛，一种会频繁发作的内科疾病。为了尽量减少心绞痛的发作次数，需要了解引发该病的原因并做好防治。本文将重点为大家讲解导致心绞痛的原因及防治措施。

1.心绞痛的发病原因

心绞痛是由冠状动脉狭窄或阻塞导致其供血不足而引发的病症，主要表现为胸部突然出现的疼痛，有些痛感还会传导到肩膀、腹部等。引发心绞痛的原因较多，最常见的有以下几种：

1.1情绪过于极端

如果人长期处于兴奋、抑郁、恐惧等极端的情绪中，会导致交感神经过度兴奋，心率增加，影响心脏的正常跳动。同时，在极端情绪下影响，心脏受交感神经的刺激会不断的工作，使得血压升高，心肌耗氧量增加，长此以往会导致冠状动脉痉挛，诱发心绞痛。

1.2身体过度劳累

身体器官无法承受长时间的工作，如果长时间从事压力巨大的脑力工作或者不间断的剧烈运动等，导致身体过度疲劳也会引发心绞痛。因为身体过度劳累会导致心率和心肌耗氧量增加，如果长期处于这种状态会影响冠状动脉血供，导致供应不足引发心绞痛。

1.3日常饮水太少

血液浓缩也是导致心绞痛的诱因之一。由于日常工作、学习较为忙碌，很多人会忘记喝水，时间长了会导致人体血液中的水分减少，血液浓缩。相比正常血液，浓缩的血液黏稠度更高，会增加血液循环的阻力，导致心脏负担加重，最终诱发心绞痛。

1.4饮食不节不当

不少患者的心绞痛是在吃饭吃到一半时发作的，这可能是因为吃得太多导致。因为暴饮暴食会加重胃肠道负担，为了消化过量的食物胃肠道需要更多的能量。心脏的负担要比消化正常食物量时更重，用于动脉血液供应的能量可能会减少，从而导致心肌供血不足，引发心绞痛。除饮食不节外，饮食不当，长期食用甜品、肥肉等高糖高油食物也可能会引发心绞痛。因为长期高糖高油饮食会导致肥胖，进而引发血管脂肪堆积现象。当血管脂肪堆积到一定程度会形成斑块，堵塞血管，诱发心肌缺血，增加心绞痛风险。

1.5大量吸烟饮酒

相比正常人，有吸烟习惯的人体内的血液中氧含量相对较低。 而血氧低会使循环系统受损，导致心跳异常增快，心肌细胞收缩能力增强，刺激冠状动脉进而引起心绞痛。大量饮酒则会影响外周血管，使其扩张，导致血压快速下降，心率异常加快，引发心脏供血不足，诱发心绞痛。

1.6身体受寒

寒冷会导致体内去甲肾上腺素增加，进而加大对交感神经的刺激，使其处于兴奋状态，出现心率加快、血压升高等状况，引发冠状动脉痉挛，增加心绞痛风险。

1.7疾病原因

高血压、高脂血症、贫血等疾病也会诱发心绞痛。高血压一方面会增加心脏负荷，导致心脏肌肉劳累过度，进而诱发心绞痛，另一方面长期高血压会损伤动脉血管内壁细胞，加快动脉粥样硬化的进程，导致心脏血供失衡，从而引发心绞痛。高脂血症患者的血脂较高，血液黏稠度也较正常人升高，容易导致血栓，阻塞血管，致使血供不畅，引发心绞痛。贫血患者的红细胞减少，导致带氧能力下降，从而引发心肌缺血，诱发心绞痛。

2.心绞痛的防治措施

2.1 心绞痛的治疗

心绞痛的治疗分为两类：（1）急性发作期治疗。心绞痛急性发作时，患者要第一时间停止一切活动休息，如果休息片刻症状还得不到缓解，要及时服用起效快的硝酸酯药物，比如速效救心丸、麝香保心丸等。

（2）缓解期治疗。心绞痛缓解期的药物治疗以受体阻滞剂、抗血小板药物、强效硝酸酯类药物为主，具体药物应用要遵医嘱。除药物治疗外，还可以行手术治疗，比如主动脉-冠状动脉路旁移植手术等。具体治疗方式需在医生的指导下根据自身情况选择。

2.2 心绞痛的预防

（1）保持良好生活习惯：按时作息，劳逸结合，放松心情，避免劳累过度、长期熬夜，尽量戒烟戒酒，控制体重。

（2）养成良好的饮食习惯：改变高糖高油的饮食习惯，多吃富含纤维的蔬菜、水果等食物，养成低盐、低脂、低糖的饮食习惯。

（3）坚持适当锻炼：适当的体育锻炼有助于提升身体素质和免疫力，对心脏疾病的控制也有好处。所以要在日常生活中要坚持适当运动。

（4）学会控制情绪：学会通过正确途径发泄情绪，比如看书、听音乐、做运动等，避免过度焦虑和紧张；学会控制情绪，不要为了一点小事就大动肝火，保持心情愉悦。

（5）定期体检：高血压、糖尿病、高脂血症等患者要遵医嘱坚持服药，控制好血糖、血脂、血压水平，定期进行心电图、心脏彩超等检查，以便尽早发现心血管疾病风险并进行干预。健康人群也要尽量每年进行一次健康体检，早发现早诊断早治疗心绞痛。

（6）已确诊心绞痛者：遵医嘱规律用药，按时到医院进行复查，日常保持心情舒畅、注意休息和保暖，避免心绞痛发作的诱因；一旦心绞痛再次发作及时就诊并予以针对性干预，预防发生急性心肌梗死。

3.结语

心绞痛不仅会损伤心脏，还会损伤人体免疫力，影响患者生活质量，需要引起大家重视。为了预防心绞痛，在日常生活中大家一定要注意劳逸结合，情绪稳定，适当运动，合理饮食，戒烟限酒等。