早产会让新生儿面临肺部发育不全、免疫力低下、黄疸等多种健康问题，甚至会导致其发育受限，增加家庭负担。尽早识别早产风险，并采取有效的医学干预措施，可以帮助孕妈平安度过孕期，降低对胎儿的健康损害。今天，我们来分享一些关于早产预警信号识别、有效应对的健康知识。

哪些高危人群需要重视早产自查？

1. 正确认识早产

足月分娩是指满37～42周，胎儿发育完善，这个时候分娩比较安全。早产从字面意思来看，也就是提前生产，在医学上是指妊娠满28周，但不足37周就分娩的情况。胎儿被提前娩出，各器官可能还未发育成熟，而孕周越小则胎儿体重越低，并发症与危险系数越高。

2. 早产的高危人群

存在以下情况，说明早产风险较高：既往早产史、流产史、宫腔手术史；多胎妊娠，宫腔压力更大，容易早产；出现妊娠期高血压或糖尿病、前置胎盘等情况；孕妈宫颈机能不全，宫腔长度较短；孕期出现阴道炎、盆腔炎等感染性疾病。

识别早产，这六个预警信号要多加注意

1. 规律性宫缩，小腹发紧

早产最典型的型号之一就是假性宫缩，多为无规律、偶尔发作，孕妈劳累后也容易发生，在休息后就会缓解，持续的时间比较短，且常规不会出现腹痛、下坠感。早产真性宫缩是存在一定规律的，孕28～37周时，若间隔10～20分钟出现一次腹部发紧、发硬情况，且伴随轻微腹痛，休息后不能缓解，间隔时间越来越短，就需要警惕早产了。

2. 持续下腹坠胀感

腰酸腰痛是很常见的孕期反应，但这种感觉比较轻微，但如果很严重或持续时间过长，就需要警惕早产。孕妈若感觉下腹明显下坠感，有胎儿向下坠的感觉，且腰部持续酸痛、酸胀，在休息后不能缓解，可能是子宫收缩刺激宫颈在作祟，这也是早产的前期征兆，好发于宫颈机能不全、宫腔压力过高的孕妈中。

3. 异常阴道分泌物

分泌物突然增多，有大量透明、黏稠的分泌物排出，提示宫颈管黏液栓脱落，宫颈开始松弛、局长，属于早产的典型预警信号。此外，阴道分泌物带有血丝、有褐色分泌物、少量见红也是早产的常见表现。在孕晚期出现异常见红情况，且不存在产检刺激、外力摩擦的影响，很可能是宫缩引起的宫颈毛细血管破裂，说明很快就要发动早产了。

4. 阴道流水

如果孕妈察觉阴道有温热液体流出，少量间断渗出或大量流出，排出尿液与分泌物，基本可以判断为羊水破裂。胎膜早破之后，细菌容易侵入宫腔，可诱发感染，而羊水过多流失容易引起胎儿缺氧，此种风险性较高。

5. 不明原因的腹痛

长时间持续下腹部疼痛，可以是隐痛或阵发性绞痛，位置在子宫区，且伴随腹部发硬，若孕妈察觉这种表现持续加重，提示病理性宫缩所致早产信号，要立即接受检查与干预。

6. 胎动异常与腹部发紧

胎动突然频繁、躁动不安，且孕妈自己感觉腹部发硬、宫缩，提示宫腔收缩、宫内环境异常导致胎儿出现不适感，这是早产、宫内缺氧引起的预警信号。

早产如何预防及应急处置？

1. 孕期预防

孕期要定期参与产检，在孕20周之后，产检时要重视对宫腔长度的观察，如果处在早产高危范畴，要主动向医生说明，可以酌情增加产检次数。孕期要避免早产相关的高危行为，如孕中晚期禁止剧烈活动、负重、长时间站立、熬夜等行为，还要保持情绪稳定，不要突然情绪激动。积极防控孕期并发症，如妊娠期高血压、糖尿病等，避免这些疾病控制不当而增加早产风险。

2. 紧急处置

察觉早产预警信号之后，要立即停止活动，绝对卧床休息，建议左侧卧位，减少子宫压迫，可缓解宫缩；持续观察宫缩状态、分泌物、胎动等情况；不要盲目自行干预及拖延，最安全的做法是立即到医院接受专业的检查与干预。

孕期学会识别早产信号，留意身体出现的异常变化，坚持规范产检，保持规律作息，是保障母婴安全的基础。不必过度紧张，但也不能疏忽大意，发现异常及时就医处理，科学应对，才能为宝宝足月出生创造安稳条件。